精油の効能について詳しく解説【アロマで使うオイルについて】

アロマで使うオイルについては、原料や抽出方法にこだわった安全性が確認できるアロマ精油を使うべきです。

アロマ精油の効能としては、例えば、ゼラニウムの精油には落ち込んだ気分を回復させたり、イライラを抑える効果が期待できるでしょう。

更年期の女性に特におすすめですし、虫除けとしての効果もあります。

ローズマリーの精油には、集中力を高めたり、眠気をさましたりする効果が期待できるでしょう。

グレープフルーツの精油には、気持ちをリフレッシュさせる効果の他に、消臭・抗菌作用などもあります。

また、食欲を抑え、ダイエット効果があるともいわれています。

カモミール・ジャーマンの精油には、リラックス効果がありますから、よく眠りたい時に役立つでしょう。